S.T.A.P. hardlooptraining

Als het weer lang duurt, het hardlopen,

als ik weer in mijn uiterste beland,

als het te ver lijkt, niet vol te houden,

als ik het weer even moeilijk  krijg,

als het aankomt op doorzetten,

in de kou, ver van huis beland,

dan denk ik aan Hassan en Bert,

de atletiektrainers op Valkenhuizen

waar ik mijn trainingsrondjes liep.

“Michiel, neem je armen mee”,

hoorde ik dan van de zijkant.

En verdomd, als ik er nu doorheen zit,

als het zwaar wordt, als het nog ver is,

dan zeg ik tegen mezelf,

‘kom op, Michiel, vooruit,

neem je armen mee.’